Choisir avec attention ce que vous mangez

Dernière mise à jour : 18 avr. 2021

Notre corps est constitué de nombreux éléments :

Oxygène, Carbone, Hydrogène, Azote, Calcium, Phosphore, Potassium, Fer, etc… (pour avoir la liste complète, allez voir ici)

Et ces éléments qui composent nos cellules sont en renouvellement constant par le biais de la nourriture et l'eau que vous consommez.

Les cellules de la peau sont renouvelées toutes les 3 à 4 semaines, celles du foie et des poumons tous les 400 à 500 jours, celles de la rétine tous les 10 jours et celles des parois intestinales tous les 5 jours.

Et pour être en bonne santé, il faut naturellement que ces renouvellements de cellules s’effectuent dans de bonnes conditions, grâce aux bons nutriments.

Et c’est là où l’alimentation joue un rôle primordial. Ce sont les aliments que vous consommez qui permettent le renouvellement des ces éléments et par la même de vos cellules.

Les aliments que vous consommez vont fournir le carburant pour que les divisions cellulaires se fassent naturellement.

On est donc littéralement ce que l’on mange.


C’est pourquoi il est primordial de surveiller la qualité de son alimentation


On n’entend jamais parler de ce phénomène et pourtant il est extrêmement important.

Car avec une alimentation moins saine et de mauvaise qualité, on va apporter des substances qui vont perturber le processus de division cellulaire.

Et cela va entraîner de nombreux désagréments :

Vieillissement prématuré, fatigue, maux de têtes, prise de poids, maladies, cancer, problèmes cérébraux,…

Tandis qu’avec une alimentation saine et adaptée : le processus de renouvellement cellulaire va fonctionner parfaitement.

Nous mettant ainsi à l’abri des problèmes cités plus haut. C’est pourquoi il est primordial de surveiller la qualité de son alimentation et de privilégier les produits sains et les produits frais. Et de minimiser les produits manufacturés ou industriels...

Parce qu’en quelques mois, quelques années : les organes de notre corps vont être entièrement renouvelées (la durée varie selon l’organe en question).

Ainsi, notre corps et nos organes seront constitués entièrement des aliments que nous aurons consommés durant cette période.

Vous avez donc le choix. Vous pouvez choisir de quoi vous nourrissez vos cellules.

Et « tout » ce que vous avez à faire, c’est choisir votre alimentation.

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